<30Days Challenge #3> バク転の為の基礎練習
สวัสดีครับ ริคุです。
バク転を修得すべく、基礎練習から始めてます。
以下、基礎練習の内容です。
<基礎練習>
・壁倒立を毎日5分→極力壁なしの状態を目指す。
・バク転の動画一日一回見て、イメージトレーニングを行う。
・半分寝た状態からのバク転を一週間行い、その後マカコの練習開始。
50歳でバク転飛べたら面白いなと思い、そのためにも25歳の今バク転をマスターしたいと思います。
สวัสดีครับผม