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<30Days Challenge #3> バク転を習得する

สวัสดีครับ รีคุです。

今月中にバク転を習得すべく、練習開始しました。

とりあえず、バク転関連の動画を参考にしつつ、計画を立てました。


参考動画:

www.youtube.com

 

計画:

・動画でイメージトレーニングを行う。

・毎日倒立を行い、基礎体力をつける。

・側転→マカコ→両足踏切のマカコ→バク転の順番でひたすら練習。

 

とりあえず、イメージトレーニングをしつつ、体を動かしてきます。

สวัสดีครับ