<30Days Challenge #3> 日課のバク転練習
สวัสดีครับ ริคุです。
バク転を練習してます。
とりあえず小さな学びでも毎日つぶやきます。
<バク転のポイント>
・手を伸ばして着地をしない限り、体を支えきれず絶対崩れる。
・踏切の屈伸時には、椅子に座るイメージで後方に体重を乗せる。
・補助がいた方が、練習の効率が高い。
補助がいないので、明日からの練習はバランスボールで代用することにする。
สวัสดีครับ
สวัสดีครับ ริคุです。
バク転を練習してます。
とりあえず小さな学びでも毎日つぶやきます。
<バク転のポイント>
・手を伸ばして着地をしない限り、体を支えきれず絶対崩れる。
・踏切の屈伸時には、椅子に座るイメージで後方に体重を乗せる。
・補助がいた方が、練習の効率が高い。
補助がいないので、明日からの練習はバランスボールで代用することにする。
สวัสดีครับ