タイでぼっちブログ

タイからひたすら呟くブログ

<30Days Challenge #3> 日課のバク転練習

สวัสดีครับ ริคุです。

バク転を練習してます。

とりあえず小さな学びでも毎日つぶやきます。

 

<バク転のポイント>

・手を伸ばして着地をしない限り、体を支えきれず絶対崩れる。
・踏切の屈伸時には、椅子に座るイメージで後方に体重を乗せる。
・補助がいた方が、練習の効率が高い。

補助がいないので、明日からの練習はバランスボールで代用することにする。

สวัสดีครับ