タイでぼっちブログ

タイからひたすら呟くブログ

2017-07-18から1日間の記事一覧

<30Days Challenge #3> バク転の為の基礎練習

สวัสดีครับ ริคุです。バク転を修得すべく、基礎練習から始めてます。 以下、基礎練習の内容です。 <基礎練習> ・壁倒立を毎日5分→極力壁なしの状態を目指す。 ・バク転の動画一日一回見て、イメージトレーニングを行う。 ・半分寝た状態からのバク転を一…