タイでぼっちブログ

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2017-05-11から1日間の記事一覧

<30Days Challenge #2 ムエタイに挑戦する>  イメージトレーニングと瞑想

สวัสดีครับ รีคุです。 タイ国技ムエタイは、心身共に鍛えることが原則であり、仏教の瞑想からも影響を受けてます。 考えてみれば、「瞑想」では無いものの、体育会時代は「イメージトレーニング」を当たり前にやっていたなと気づきました。 という事で、イ…